「はじまりの止まり木」は心の不調を抱えた方に向けた、メンタルヘルス情報発信アカウントです。

LINEにて、心の休め方・休職の方法・休息期間のお役立ち情報などを無料でご覧いただけます。
※本アカウントは医療機関が運営するものではありません。
※メンタルヘルスに関する病気の診断等は専門の医療機関を受診してください。

心の不調に1人で向き合う必要はありません。
＼メンタルヘルスでお悩みの方はご活用ください。／

もし、あなたが今心身の限界を感じているのであれば、メンタルヘルスの不調を放置することは危険です。

心の重症度	兆候	リスク
軽度	・気分の浮き沈み ・意欲の低下 ・睡眠・食欲の変化	・体調不良の慢性化 ・自己肯定感の低下
中度	・集中力の低下 ・身体的な症状 ・遅刻・欠勤の増加	・著しいパフォーマンスの低下 ・人間関係への悪影響 ・アルコールなどへの依存
重度	・思考の停止 ・セルフネグレクト ・現実感の喪失	・衝動的な行動 ・長期の入院治療 ・うつ病・適応障害

心の不調を放置すると、適応障害やうつ病を発症し最悪の場合入院による長期治療が必要になる恐れがあります。

まずはご自身の健康を最優先し、場合によっては休職や退職も検討してください。

はじまりの止まり木ではメンタルヘルスに関する情報を随時発信しています。

なかなか周囲の人にも話せずつらい思いをしている方は、お気軽にLINEをご活用ください。

※このLINEアカウントは株式会社W-ENDLESSが運用しています。